Efectos positivos de la terapia de movimiento meditativo / con atención plena

La explicación de este apartado se apoya en el modelo presentado por la neurocientífica Karolien Notebaert. Se utiliza como modelo explicativo, no como una regla universal demostrada.

Neurotango® cumple todos los criterios de la terapia de movimiento meditativo. Especialmente debido a las múltiples tareas simultáneas de los participantes —concentración en la coordinación, el equilibrio, los pasos, la comunicación en pareja, la música, el conteo, la orientación espacial y el movimiento—, estos se encuentran directamente en un estado meditativo.

El cerebro trabaja inmediatamente en la red de percepción sensorial. Esta red cerebral específica cumple todos los requisitos de la meditación con atención plena, tal como se describe en los estudios. No es posible que los participantes piensen en preocupaciones o problemas cotidianos durante el entrenamiento. Mientras el cerebro está ocupado con tareas de percepción sensorial, no puede activar pensamientos negativos ni miedo al mismo tiempo. Esto forma parte de la red de modo predeterminado, y ambas redes no pueden activarse al mismo tiempo.

Esto provoca una sensación de ligereza física y alivio mental inmediatamente después de una sesión de entrenamiento de Neurotango®.

Para muchas personas, la meditación en movimiento es la única manera de alcanzar un estado meditativo. La relajación mental al estar sentado o acostado y el aquietamiento de la mente no son alcanzables para todas las personas. Especialmente en situaciones de quietud, la mente empieza a pensar en escenarios irreales y trae a la conciencia problemas de la vida cotidiana, en lugar de adquirir una visión más amplia, crear nuevas ideas y experimentar productividad. Esto es lo que hace diferente a Neurotango®.

Con mucha frecuencia, los participantes desarrollan conceptos de vida completamente nuevos o encuentran nuevas soluciones a sus problemas sin necesidad de estar en un estado de quietud. Simplemente sucede durante las herramientas de Neurotango® con música.